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PROGRAMAS 12 SEMANAS

 aUMENTO DE MASA MUSCULAR

No más entancamientos y empieza a progresar de una vez. No pierdas más tiempo ni dinero en buscar fórmulas mágicas.

  • Rutina de entrenamiento personalizado.
  • Plan de alimentación personalizado.
  • Control semanal vía mail (fotos y medidas corporales).
  • Consulta de dudas vía Telegram con respuesta en menos de 24/48 horas.

 PÉRDIDA DE GRASA/PESO

No más entancamientos y empieza a progresar de una vez. No pierdas más tiempo ni dinero en buscar fórmulas mágicas.

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¿Quién es Iker? ¡Quiero conocerte!

Mi nombre es Iker Aldamizetxebarria

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte , en la Universidad de Deusto. Además de eso, soy especialista en Nutrición Deportiva por la ICNS y actual estudiante del Máster de Alto Rendimiento Deportivo en la UCAM de Murcia. Soy un gran apasionado del entrenamiento y la nutrición, y soy culturista.


También estoy loco por la investigación científica y me encanta estar al día sobre los temas que rodean tanto al entrenamiento, como a la nutrición. He decidido crear esta plataforma para poder ayudar a más gente y poder enseñar mis conocimientos a un público más amplio. Puesto que mi intención es el de ayudar a mejorar físicamente y mentalmente.

TESTIMONIOS DE CLIENTES

"La verdad que he estado y estoy muy contento con los resultados obtenidos con Iker. Si os cuento mi historia la mayoría no lo creeréis pero yo tenía 107kg y en apenas un año llega a mi peso actual que es 84kg". 


"No puedo estar más contento con la decisión que tome en pedirle ayuda a Iker, aparte de bajar la grasa y estar mucho más saludable, ahora tengo un estilo de vida que es mucho mejor y me ha traído grandes cosas a mi vida. Como una mayor autoestima y unas ganas de luchar por mis sueños descomunal".

Jon - Remero

"No tenía una rutina establecida en mi día a día para poder obtener mi objetivo físico y ello me lleva a no rendir al máximo en mis estudios y trabajo. El tiempo que llevo con él he recuperado ese espíritu deportivo que tenía de pequeña y el crear un estilo de vida determinado me ha llevado a mejorar mi rendimiento profesional también".


"Podría decir mil cosas más pero lo que tengo claro es que es una persona apasionada y que se merece todo lo bueno que le ocurra. Gracias por cambiarme a mejor Iker".

Enkarni - Profesora

"Yo ya partía de un físico medianamente librado, pero tenía esas ganas de llevarlo a otro nivel. Conocía el trabajo que estaba realizando Iker y decidí ponerme en contacto con él. La verdad que la cercanía que transmite es brutal y el trato humano es extraordinario".


"Aparte de querer mejorar mi físico quería aprender de sus conocimientos, y la verdad que me explica cada cambio de la planificación y su función.  La verdad que no me arrepiento en absoluto de ponerme en sus manos".

Luis - Estudiante

CAMBIOS FÍSICOS

En este caso en particular partíamos con 105kg y una condición física bastante deplorable. Al cabo de 3/4 meses de cambio de estilo de vida y muchas ganas conseguimos bajar 10/12kg. Y lo más importante, generamos una adherencia a dicho estilo de vida y una mayor capacidad para poder realizar cosas del día a día. Desde la primera foto a las de ya bastante definido hay una diferencia de alrededor de 1 año. La constancia es nuestra mejor aliada en estos procesos de cambio físico. 

En este segundo caso se ve un gran cambio en cuanto a la ganancia de masa muscular. El punto de partida es bastante bueno pero con una gran adherencia al entrenamiento y a la dieta en 1 año y 6 meses hemos logrado un aumento de masa muscular considerable, sobre todo un desarrollo de las pierna brutal. Pesando 3kg menos que al principio se ve un gran desarrollo muscular.

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