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PROGRAMA BÁSICO

¿Eres nuevo en esto del entrenamiento personal? O ¿Has estado en manos de algún profesional y has tenido una mala experiencia? Estarás buscando crear un cambio en tu estilo de vida y crear un hábito saludable, pero estarás dudando en si contratar este programa.


Este programa puede ser una muy buena opción para empezar a iniciarse en el mundo del entrenamiento o quitar esas malas experiencias con anteriores entrenadores. Recibirás un programa de entrenamiento y nutricional totalmente ajustado a ti (peso, altura, estilo de vida, gustos y preferencias).

¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?

  • Rutina mensual de entrenamiento personalizado.
  • Dieta mensual personalizada.
  • Ajuste cada mes vía mail (fotos y medidas corporales).
  • No hay opción a preguntar dudas durante esas dos semanas.

PROGRAMA INTERMEDIO

¿Llevas algún tiempo entrenando y no consigues progresar como al principio? O ¿Quieres optimizar tus ganancias desde el primer minuto y no perder el tiempo?


Este programa puede ser una muy buena opción para progresar de manera efectiva sin perder años estancado en el proceso. Llegarás a un punto que jamas a logrado o podrás realizar un volumen de manera que to ganes más grasa de la cesaría. Tendrás todos los aspectos controlados semana a semana.

¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?

  • Rutina mensual de entrenamiento personalizado.
  • Dieta mensual personalizada.
  • Contacto vio mail y Telegram.
  • Resolución de dudas 24/48 horas máximo.
  • Ajuste semanal vía mail (fotos y medidas corporales).
  • Revisión semanal para ajustar la planificación del entrenamiento.
  • Revisión semanal para ajustar la dieta.

PROGRAMA AVANZADO

¿Eres un apasionado del entrenamiento y la nutrición? ¿Tienes objetivos tanto de cambiar tu físico como de aprender de mis conocimientos más profundos?


Si es así este programa puede ser el ideal para ti . Podrás aprender de mis conocimientos más avanzados sobre distintos protocolos de actuación y podrás conseguir el físico que deseas de verdad, porque amas este deporte. Además tendrás la opción de realizar una videollamada mensual conmigo para poder preguntarme cualquier aspecto de la planificación y de esa manera podremos profundizar en esa temática. Será como una clase privada para poder transmitirte mis conocimientos.

¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?

  • Rutina mensual de entrenamiento personalizado.
  • Dieta mensual personalizada.
  • Contacto vio mail y Telegram.
  • Resolución de dudas 24/48 horas máximo.
  • Ajuste semanal vía mail (fotos y medidas corporales).
  • Revisión semanal para ajustar la planificación del entrenamiento.
  • Revisión semanal para ajustar la dieta.
  • Videollamada 30 minutos para poder preguntar dudas y organizar una clase teórica alrededor de esas dudas cada mes.

E-mail: info@ikeraldamiz.com

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